По показателям бессонницы мы близки к Европе (видео)
По числу людей, страдающих от бессонницы, Армения близка к странам Европы. Об этом сегодня сообщил председатель армянской Ассоциации нарушений сна Самсон Хачатрян: "Как и во многих странах, так и в Армении, большой процент населения страдает от бессонницы. Согласно различным опросам, около 40 процентов страдают обычной бессонницей, около 20 процентов - хронической бессонницы",- сообщил невропатолог. Одной из главных причин бессонницы невропатолог считает продолжительные стрессы. По словам Хачатряна, хроническую бессонницу также вызывают плохая еда, пассивный образ жизни, курение и алкоголь. Хроническая бессонница в свою очередь вызывает ряд болезней. Самсон Хачатрян отмечает, что не следует смотреть сквозь пальцы на нарушения сна. Невропатолог советует: Засыпать и просыпаться в одно и то же время, Ложиться спать только тогда, когда хочется спать, Не читать перед сном, Создать удобные условия для сна. Отметим, что 15 марта отмечают Международный день сна.
