Отвращение – средство борьбы с табакокурением
Доктор психологических наук Самвел Худоян сегодня, 12 октября, в Национальный день борьбы с табакокурением, сообщил о вреде курения и способах избавления от него. По словам психолога, курение обусловлено физической и психологической зависимостью. Он считает, что эта зависимость сильнее, чем в случае с алкоголем, т. к. курят ежедневно.
По мнению психолога Самвела Худояна, люди с легкостью могут освободиться от этой привычки, если действительно захотят: “Когда человек узнает, что ему строго запрещено курение, он без какого-либо требования освобождается от этой зависимости. Курение – причина рака, инфаркта и многих других болезней. Плохо то, что большинство курильщиков не осознают этого и смотрят на проблему сквозь пальцы”.
Психолог привел собственный пример, отметив, что у него тоже были проблемы со здоровьем, осознавая это, он бросил курить и всего через 20 минут забыл о сигаретах. Худоян связывает это с психологическим состоянием: “…потому что есть люди, которые, бросив курить, становятся рядом с курящими людьми, вдыхают дым и видят сигареты во сне. Это – внушение, то же самое, как если я решу, что получу удовольствие от битья головой об стену, то мне обязательно станет приятно от этого процесса”.
“Лучший помощник в борьбе с курением – самовнушение, нужно ассоциировать с курением нечто такое, что вам очень противно”, - добавил психолог.
Напомним, что 12 октября – Национальный день борьбы с курением. 12 октября 2004 года Армения присоединилась к “Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака”, являющейся первым глобальным договором в сфере общественного здоровья; она вступила в силу с 28 февраля 2005 года.
