![ch.thumb ch.thumb](/static/articles/46/94/45/l-gVnHigU7mH.jpg)
A
A
Որո՞նք են ճարպակալման պատճառները, եւ ի՞նչ անել՝ դրանից խուսափելու համար
Աջակցիր «Ա1+»-ինՄարտի 4-ը ճարպակալման դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է:
Ավելցուկային քաշն ու ճարպակալումն էսթետիկ խնդիր լինելուց բացի, որոշ հիվանդությունների առաջացման հիմնական ռիսկի գործոններից են:
Այն մեծացնում է շաքարային դիաբետի, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, քաղցկեղի մի շարք տեսակների առաջացման վտանգը:
Ճարպակալումն ախտորոշվում է, երբ մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) 30 կամ ավելի է:
Որո՞նք են ճարպակալման պատճառները
Չնայած նրան, որ մարմնի քաշի վրա ազդում են գենետիկական, վարքագծային, մետաբոլիկ և հորմոնալ գործոնները, ճարպակալում առաջանում է, երբ մարդն ավելի շատ կալորիա է օգտագործում, քան այրում ֆիզիկական վարժությունների և սովորական առօրյա գործողությունների միջոցով: Օրգանիզմն այս հավելյալ կալորիաները կուտակում է ճարպի ձևով:
![👼](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb1/1.5/16/1f47c.png)
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
![✔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/2714.png)
![✔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/2714.png)
![✔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/2714.png)
![✔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/2714.png)
![✔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/2714.png)
![✔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/2714.png)
![Возможно, это графический образ (текст)](https://scontent.fevn7-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/431106655_712814517707088_5443211780717947360_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=3635dc&_nc_ohc=Gh8tbgE5OnwAX8pJGos&_nc_ht=scontent.fevn7-1.fna&oh=00_AfAu4LhZLP3mb0M5lOuiM0iTJ_fKENrfl1gfNZE6ITH70g&oe=65E9F800)